Retiramosy servimos caliente con canela espolvoreada. Como comenté antes si el espesor o la consistencia te gusta de otra forma, puedes jugar con las medidas de leche y avena, añadiendo más o menos de cada hasta que encuentres el punto exacto de tu receta de avena, por eso digo que hay miles de versiones. Seguro que si la pruebas repites. Preparación Llevaremos a la licuadora todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. Dejaremos hasta que estén perfectamente mezclados. Cuando lo tengamos listo, pasaremos a un bowl. Y listo sirve y acompaña con granada, semillas, avena en copos, cubos de mango y coco rallado. Además mejora el tránsito intestinal y previene enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, existe la duda de si es mejor consumir avena en leche o en agua, pues sus propiedades pueden verse Paraelaborar la leche de avena y coco, calentar el agua a unos 80 ºC y triturar en la Vitamix o la Veganmilker los copos junto con el agua, el endulzante y el agaranta. Si la elaboramos en la Veganmilker ya sale directamente filtrada. Calentar la leche de avena y hervir a fuego bajo para disolver el espesante durante 2-5 minutos Puedespreparar agua de avena en casa, es muy sencillo y rápido y solo necesitarás agua y avena integral en copos. Adicionalmente, puedes endulzarlo con un poco de canela o vainilla, pero si Puddingde avena y plátano: tritura plátanos maduros y mézclalos con copos de avena, leche, canela y un toque de miel. Vierte la mezcla en un molde apto para horno y hornea a 180°C durante 25 Instrucciones En un tarrito que puedas cerrar después, agrega la leche, las semillas de chía y la canela y mezcla bien. Añade después la avena y mezcla bien, asegurándote de que queden bien Ponemosen un cazo le leche junto con la esencia de vainilla a fuego medio.Cuando empieza a calentarse echamos los *copos de avena y removemos, unos minutos, hasta que veamos que los copos han absorbido leche y han espesado, si preferís más ligero añadid un poco más de leche ya fuera del fuego.Lo servimos en un cuenco y Parallevar a cabo la crema de avena, pon a calentar 1/2 litro de leche con 2 medidas de cuchara de azúcar y la canela. Agrega los copos de avena y deja hervir a lo largo de 3-5 minutos aproximadamente. 1 youghourt natural desnatado, 1 pera madura, ½ plátano, ½ taza de copos de avena, 1 migaja de jengibre fresco molido, 4 cubitos de hielo. GettyImages. Necesitas: avena, canela, cardamomo y nuez moscada.Haz una especia de porridge humedeciendo la avena con leche y mezclándolo con todos los ingredientes. Después añade la compota de arándanos y fruta deshidratada. Para aportar más proteínas al desayuno, añade almendras naturales cortadas.. 2. Avena tostada con calabaza: pNUW.