Elsiguiente momento para sentirse más feliz o periodo álgido de felicidad es en torno a los 69 años. Es cuando, aún disfrutando de una relativa buena salud y buenas facultades físicas y Envez de eso, pasa más tiempo con los amigos y familiares positivos. 2. Relacíonate con otras personas para sentirte parte de tu comunidad. Los humanos necesitan vivir en comunidad, así que estar alrededor de otras personas te ayudará a sentirte más feliz. Céntrate en conectarte con las personas que te rodean. 1 Sonríe. Tiendes a sonreír cuando estás feliz. Pero en realidad se trata de una calle de doble sentido, porque si empiezas a sonreír (incluso sin razón) empiezas a ser automáticamente más feliz. Sonreímos porque estamos 3 Haz cosas por otros. Cómo funciona: según Seligman, la verdadera realización viene de tener un sentido de propósito en el mundo. Básicamente, se trata de vivir una vida con una aspiración que represente los grandes valores que realmente son importantes para ti. Piensa en virtudes como la bondad, la gratitud, la justicia y la fortaleza. Unporcentaje muy alto de la felicidad es cuestión de actitud, es decir, eres tú mismo quien debes reafirmarte cada día en la decisión de ser feliz como si hicieses una promesa de amor hacia ti mismo. Seguro que todos nos hemos preguntado en alguna ocasión cuáles son las claves para poder ser felices. Estamos acostumbrados a Lavida es una sola y demasiado corta para que esperemos ingenuamente ese momento perfecto, en el cual creemos que la felicidad bajará de algún cielo, e ingresará a nuestra vida en forma de dinero, oportunidad, persona, etc. Y que simplemente con abrazar ese instante, juntaremos la fuerza para: ¡empezar a ser feliz!. Cadacual entiende una forma de ser feliz. Hay quienes identifican la felicidad con el placer o la satisfacción; encontraremos quienes la identifiquen con la tranquilidad o serenidad psicológica; quienes entiendan la felicidad como un estado de plenitud del alma, y quienes piensen que la felicidad no es “planta de esta tierra”. Qué bien que así sea, porque preparé varios tips que a mí me han ayudado (es un trabajo diario ser feliz) y que estoy segura de que, por ser científicamente probados, si los Hemosrecogido tendencias generales, así que podemos asegurar que, de media, tener una inteligencia emocional desarrollada, presentar vínculos afectivos, ser capaz de conocer, mantener una buena estructura familiar, tener un trabajo y evitar la negatividad son claros condicionantes para el desarrollo de felicidad en muchas personas. Comparte: Lafelicidad muchas veces parece algo inalcanzable. Podemos decir que el camino a la felicidad no es fácil, pero sí es posible, construyendo un poco cada día. En este artículo presento el tema y dos ideas para empezar a construir felicidad: vivir el momento presente y aprender a disfrutar del camino hacia el objetivo que nos marquemos, son dos mN1G.